артроздоровье.рф

Лечение суставов — Шаг к свободе от боли!

«Забота о суставах без лишней химии: травы, правильное питание, упражнения и современные рекомендации для здоровья коленей и спины.»

Травы для лечения суставов

Сибирь и Алтай — настоящий кладезь лекарственных растений, помогающих при заболеваниях суставов. Здесь растут как редкие, так и широко известные травы с мощными противовоспалительными, обезболивающими и восстанавливающими свойствами. Они веками применялись в народной медицине для лечения артрита, артроза, подагры и травм, укрепляя здоровье суставов и возвращая лёгкость движений.
Сабельник болотный (пятилистник)
Сабельник болотный, он же пятилистник (лат. Comarum palustre), — одно из самых популярных растений в народной медицине для лечения суставов. Его даже называют «российским женьшенем для суставов» из-за выраженного противовоспалительного и восстанавливающего действия.
  • Одна из самых известных «суставных» трав Алтая.
  • Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
  • Применяют в виде настоек (внутрь) или растираний.
  • Часто входит в аптечные мази «Сабельник».
Настойка сабельника (универсальная для приёма внутрь и растираний)
Ингредиенты:
  • Корневища сабельника болотного (сухие, измельчённые) — 100 г
  • Качественная водка или 40% спирт — 1 литр

Приготовление:
  1. Положите сабельник в чистую стеклянную банку.
  2. Залейте водкой так, чтобы сырьё было полностью покрыто.
  3. Закройте крышкой и поставьте в тёмное место на 21 день.
  4. Периодически (раз в 2–3 дня) встряхивайте банку.
  5. Процедите и храните в тёмной бутылке при комнатной температуре.
Применение:
  • Внутрь: по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Запивать небольшим количеством воды.
  • Наружно: втирать настойку в больной сустав 1–2 раза в день, затем укутывать тёплой тканью.
Курс: 1 месяц приёма внутрь, затем перерыв 2 недели. При необходимости повторить.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, детский возраст, заболевания печени и алкоголизм, непереносимость компонентов.
Лапчатка гусиная
Лапчатка гусиная (Potentilla anserina) — это лекарственное растение, которое в народной медицине используют при болях и воспалениях в суставах. Она не является «чудо-средством», но может быть полезна как вспомогательная терапия.
  • Хорошо снимает отёки и ломоту в суставах.
  • Часто добавляют в сборы с сабельником.
Рецепт отвара для приёма внутрь и компрессов
Ингредиенты:
  • Лапчатка гусиная (сухая трава) — 2 ст. ложки
  • Вода — 500 мл

Приготовление:
  1. Залейте траву холодной водой.
  2. Доведите до кипения на медленном огне.
  3. Варите 5–7 минут.
  4. Снимите с огня и дайте настояться 30 минут, затем процедит.
Применение:
  • Внутрь: пить по 100 мл 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
  • Наружно: смочить ткань в тёплом отваре, приложить к больному суставу, сверху накрыть плёнкой и тёплой тканью. Держать 30–40 минут.
Курс: 14–21 день, затем сделать перерыв 1–2 недели.

Совет: Для усиления эффекта можно сочетать лапчатку гусиную с сабельником болотным и таволгой — эти травы действуют синергично, усиливая противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Багульник болотный
Багульник болотный (Ledum palustre) — ядовитое, но очень ценное в фитотерапии растение, которое в малых дозах используется при лечении суставных заболеваний. В народе его применяют осторожно, в основном наружно, потому что при неправильном употреблении внутрь он может вызывать головокружение, тошноту и раздражение слизистых.
  • Природный антисептик, снимает воспаление.
  • Часто используют в виде растирки (масляный или спиртовой настой).
Мазь с багульником для суставов
Ингредиенты:
  • Сухие побеги багульника болотного — 2 ст. ложки
  • Внутренний свиной жир или гусиный жир (можно заменить вазелином) — 200 г

Приготовление:
  1. Сухую траву багульника измельчите в порошок или мелкие кусочки.
  2. Смешайте с жиром в жаропрочной посуде.
  3. Поставьте смесь в духовку на минимальную температуру (80–100 °C) или на водяную баню. Томите 2–3 часа.
  4. Остудите, процедите через марлю, разлейте в чистые баночки.
  5. Храните в холодильнике.
Применение:
  1. Втирать мазь в больной сустав 1–2 раза в день.
  2. После нанесения укутать тёплой тканью или шарфом.
Курс: 2–3 недели, затем сделать перерыв на 1 неделю.

Совет: Для усиления эффекта можно добавить в мазь 1 ст. ложку сухого сабельника или лапчатки гусиной — получится комбинированное средство, которое будет одновременно снимать воспаление, боль и улучшать кровоток.
Золотой корень (родиола розовая)
Золотой корень, он же родиола розовая (Rhodiola rosea), — это больше общеукрепляющее и адаптогенное растение, чем прямое средство от суставов. Но в комплексной терапии заболеваний суставов он может быть очень полезен, потому что помогает организму восстанавливаться и усиливает действие других лечебных трав.
  • Не столько обезболивает, сколько повышает общую выносливость организма.
  • В сборах поддерживает хрящи и помогает быстрее восстанавливаться после обострений.
Комплексный сбор для суставов
Ингредиенты:
  • Сабельник болотный (корневища, измельчённые) — 4 ст. ложки
  • Лапчатка гусиная (трава) — 3 ст. ложки
  • Багульник болотный (побеги) — 2 ст. ложки
  • Золотой корень (родиола розовая, корень измельчённый) — 1 ст. ложка
  • Таволга вязолистная (цветы или трава, по желанию для усиления противовоспалительного эффекта) — 2 ст. ложки

Приготовление:
  1. Все травы смешайте и храните в стеклянной банке с крышкой.
  2. Для отвара возьмите 1 ст. ложку смеси на 300 мл воды.
  3. Залейте траву холодной водой, доведите до кипения, кипятите 5 минут.
  4. Дайте настояться 30 минут, процедите.

Применение:
  1. Внутрь: пить по 100 мл 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
  2. Наружно: тёплый отвар использовать для компрессов на суставы (держать 30–40 минут).

Курс: 21 день приёма, затем перерыв 10–14 дней, при необходимости повторить.
Как это работает:
  • Сабельник — снимает воспаление и восстанавливает суставные ткани.
  • Лапчатка — расслабляет мышцы, уменьшает спазмы, выводит лишнюю жидкость.
  • Багульник — обезболивает и улучшает кровоток в поражённой области.
  • Золотой корень — повышает общий тонус и помогает организму восстанавливаться.
Народные формы применения
Народная медицина издавна использует целебные растения для восстановления подвижности, снятия воспаления и боли в суставах. Отвары, настойки, мази и компрессы из трав помогают улучшить кровообращение, уменьшить отёки и поддержать здоровье хрящевой ткани. Такие методы могут стать надёжным дополнением к основному лечению, усиливая его эффект и ускоряя восстановление.
  • Настойки и растирки на спирту
    Сабельник + багульник + золотой корень = мощный обезболивающий состав.
  • Мази
    Топлёный барсучий или медвежий жир с сабельником.
  • Чаи и отвары
    Сабельник и лапчатку можно пить курсами (2–3 недели).
  • Ванночки и компрессы
    Отвар сабельника или багульника добавляют в тёплую ванну для ног/коленей.
Ограничения
  • Травы нельзя использовать бесконтрольно! Сабельник и багульник — токсичные при передозировке.
  • Нельзя применять настойки с алкоголем при проблемах с печенью и желудком.
  • При беременности и хронических заболеваниях — только после консультации с врачом.
АРТРОЗДОРОВЬЕ.РФ © 2025
Живи гибко. Живи свободно!
This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.
Made on
Tilda