артроздоровье.рф

Лечение суставов — Шаг к свободе от боли!

«Забота о суставах без лишней химии: травы, правильное питание, упражнения и современные рекомендации для здоровья коленей и спины.»

Мало действующие средства при лечении Артроза

Давайте составим честный список того, что НЕ работает или почти не даёт эффекта при артрозе, чтобы вы не тратили деньги и время впустую.
Это основано на данных доказательной медицины (рекомендации OARSI, EULAR, NICE и других крупных ассоциаций по лечению остеоартрита).

Елена Анатольевна

Артролог АРТРОЗДОРОВЬЕ.РФ

Чудо-мази» и дорогие согревающие кремы
1. Локальные мази типа «с ядом змеи», «окопником», «барсучьим жиром» могут лишь слегка согреть кожу, но на хрящ и воспаление внутри сустава не влияют.
2. Они не проникают глубоко в капсулу сустава.
Дорогие «волшебные» БАДы с неясным составом
1. Продукты вроде «секреты тибетских монахов», «мумиё в капсулах», «сухие рога оленя» не имеют клинических исследований, доказывающих эффект при артрозе.
2. Часть БАДов — просто витамины и растительные экстракты без должной дозировки.
Гомеопатия
1. Нет доказательств, что гомеопатические гранулы или «инъекции гомеопатических препаратов» что-то меняют в суставе.
2. Эффект объясняется лишь эффектом плацебо.
Полный покой и отказ от движения
1. Раньше врачи советовали «беречь сустав» и меньше двигаться.
2. Сегодня доказано: без движения хрящ ещё быстрее разрушается, мышцы атрофируются, нагрузка на сустав растёт.
Антибиотики и «чистка суставов»
1. Артроз не инфекционное заболевание. Антибиотики здесь бессмысленны и опасны.
2. «Промывание суставов» (артроскопия для удаления мелких обломков) раньше делалось чаще, но сейчас признано малополезным при запущенном артрозе — эффект кратковременный.

Чек-лист: куда реально тратить силы и деньги

ЛФК с инструктором — ключ №1.
Плавание и аквааэробика.
Снижение лишнего веса (минус 5 кг — минус до 20 кг нагрузки на колени!).
При ранних стадиях — курс хондропротекторов, если врач рекомендует.
При сильной боли — короткий курс НПВП или уколы по назначению.
Если сустав разрушен — не бояться эндопротезирования.

This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.